Em nosso compromisso de proporcionar uma experiência matinal refinada, Extract Labs estende um caloroso convite para explorar nossa abordagem distinta para Overnight Oats. Reconhecendo a importância de café da manhã como base para um dia bem alimentado, apresentamos uma seleção selecionada que combina perfeitamente facilidade e nutrição deliciosa.
Receita de bolo de arroz com aveia durante a noite
Na busca pela inovação culinária, considere divergir dos tradicionais flocos de aveia e aventure-se no reino das requintadas criações de café da manhã com bolos de arroz!
Aveia noturna com chocolate
Ingredientes
- 1-2 bolos de arroz
- 1 colher de sopa de proteína de chocolate em pó
- 2 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar
- ⅓ xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- ½ xícara de iogurte grego natural desnatado
- 1 colher de sopa de proteína em pó de baunilha
- 2-3ml Óleo de isolamento de CBD
Instruções
- Esmague os bolos de arroz em uma tigela.
- Combine o bolo de arroz triturado, proteína em pó, cacau em pó, leite e iogurte.
- Faça a cobertura de baunilha misturando o iogurte grego, o óleo e a proteína em pó de baunilha e espalhe a aveia por cima do bolo de arroz com chocolate.
- Cubra e coloque na geladeira para esfriar por pelo menos algumas horas, de preferência durante a noite.
Mousse de frutas vermelhas com aveia durante a noite
Ingredientes
- 1 xícara de leite de amêndoa
- 1 banana média
- ½ xícara de mirtilos
- 1 colheres de sopa de sementes de chia
- 2 manteiga de amendoim colheres de sopa
- 2 bolos de arroz (esfarelados (guarde um pouco para enfeitar))
- 1 onça de proteína em pó de baunilha
- 1ml de Óleo orgânico CBD
- Adicione todos os ingredientes, exceto os mirtilos e o óleo, no liquidificador e bata tudo.
- Adicione a mistura a uma jarra e cubra com óleo e frutas vermelhas.
- Adicione uma tampa e coloque na geladeira durante a noite. Aproveite pela manhã!
Receitas doces de aveia durante a noite
Prepare-se para criar uma deliciosa mistura de aveia nutritiva e delícias doces com as receitas abaixo para um pãozinho de canela ou um doce com cafeína!
Aveia noturna com rolo de canela
- 2 colher de sopa de proteína em pó de baunilha
- 1 c. de sopa de açúcar de coco
- 1 colher de chá de canela
- 4-5 colheres de chá de água, dependendo da espessura da proteína em pó
- 1/2 xícara de aveia enrolada à moda antiga (sem glúten, se necessário)
- 1/2 xícara de leite de amêndoa e baunilha sem açúcar ou qualquer leite que você quiser
- 1/4 xícara de iogurte grego de baunilha desnatado
- 1-2ml Óleo orgânico CBD
Instruções
- Em uma tigela pequena, misture a proteína em pó, o açúcar de coco e a canela. Adicione lentamente a água, adicionando o suficiente até formar uma mistura espessa, mas ainda para barrar.
- Em seguida, espalhe 2/3 da mistura no fundo de uma xícara ou tigela pequena.
- Em uma tigela pequena separada, misture a aveia, o leite, o óleo e o iogurte grego até ficar bem misturado. Coloque por cima da mistura de canela.
- Espalhe ou regue toda a mistura de canela restante sobre a aveia e leve à geladeira por pelo menos 6 horas – durante a noite. (Você também pode colocar toda a mistura de canela no fundo se quiser tornar isso ainda mais fácil!)
- De manhã, mexa tudo para obter canela em cada mordida e DEVORE.
Café com aveia durante a noite
Ingredientes
- ½ xícara de aveia em flocos
- 1 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 pitada de sal
- ¼ xícara de café expresso acabado de fazer (preparação fria ou café instantâneo)
- ½ xícara de leite vegetal
- 1 colheres de sopa de xarope de bordo
- ¼ colher de chá de extrato de baunilha
- 2-3 colheres de sopa de iogurte vegetal
- 1-2ml do Óleo CBG de suporte cognitivo
- 2 colheres de chá de xarope de bordo (ou açúcar granulado)
- 2 colher de chá de café instantâneo
- 2 colheres de chá de água fervente
Instruções
- Combine a aveia, as sementes de chia e uma pitada de sal em uma tigela ou jarra de vidro.
- Despeje o leite, o expresso, o xarope de bordo, o óleo e o extrato de baunilha. Dê uma boa mexida.
- Junte o iogurte vegetal.
- Cubra a tigela com filme plástico ou feche o frasco com uma tampa. Coloque na geladeira para endurecer durante a noite ou por pelo menos 4 horas.
Opcional: Creme de café doce (fazer na manhã seguinte)
- Bata o açúcar, o café solúvel e a água fervente até ficar cremoso.
- Misture o creme de leite com a aveia do café durante a noite. Sirva com suas coberturas favoritas.
Receita de aveia noturna saborosa com infusão de ervas
Para quem tem preferência por entradas salgadas, convidamos você a saborear a riqueza da receita abaixo. Para apreciar plenamente os seus sabores, recomendamos deliciar-se com esta opção quando aquecido. Basta colocar o recipiente no micro-ondas por 20-30 segundos, mexendo intermitentemente até atingir a temperatura desejada!
Ingredientes
- ½ xícara de aveia em flocos
- ½ xícara de creme azedo
- ½ xícara de leite de sua preferência
- ¼ xícara de queijo cheddar branco ralado
- 1-2 colheres de sopa de salsa picada
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 pitada de sal e pimenta
- 1ml Óleo de Apoio Cognitivo
Instruções
- Em uma jarra ou recipiente com tampa que pode ser fechada novamente, misture a aveia em flocos, o óleo, o creme de leite, o leite, o queijo cheddar branco ralado, a salsa, o alho em pó, o sal e a pimenta.
- Mexa para combinar.
- Recoloque a tampa e leve à geladeira durante a noite.
Quer você procure a doce sinfonia de sabores ou a saborosa riqueza das ervas, cada receita é uma prova de inovação culinária. A preparação durante a noite permite que os ingredientes se fundam, criando uma sinfonia de texturas e sabores prontos para serem saboreados todas as manhãs. Eleve a sua experiência de café da manhã com essas criações requintadas, trazendo um toque de sofisticação, nutrição e CBD para o seu diário rotina!
Combinação de aveia durante a noite: receita Matcha Latte
